accompagnement

Coaching
Flash

Tranchez une décision ou une situation qui vous pèse depuis des mois lors d'une séance de 90 minutes

Une séance avec votre sparring partner pour travailler une décision ou une situation avec méthode et confidentialité. En 90 minutes, vous clarifiez les options, vous tranchez et vous repartez avec une décision posée, puis un plan d’actions sur 14 jours pour passer à l’exécution. Une séance suffit.

Pourquoi cette décision est-elle si difficile à trancher ?

Les décisions critiques se prennent rarement seul.

→ Vous portez cette situation depuis plusieurs semaines, sans espace pour la déposer.

Votre réalité :

  • Une décision sur la table que vous retournez en boucle
  • Aucun interlocuteur neutre à qui la confier 
  • Une bande passante mentale qui se dégrade

Sans cadre, l’indécision s’installe et coûte cher.

Avec la bonne méthode, vous reprenez la main en 90 minutes.

Les 4 enjeux clés d’une reprise réussie

Sortir de la boucle mentale

Vous avez retourné la question mais il vous faut un cadre pour structurer votre réflexion.

Récupérer votre bande passante

La décision en attente capte votre énergie. Trancher, c'est libérer ce que cette indécision dégrade.

Profiter d'un espace neutre

Un sparring partner confidentiel, qui parle votre langue et qui ne projette pas son histoire sur la vôtre.

Clarifier votre situation

Décider avec lucidité pour avancer à nouveau sereinement et redonner la place aux priorités.

Les 3 piliers de l'accompagnement
Coaching flash

1. Posez les bases avant la séance

À la réservation, vous recevez un cadrage par mail

✓ Vous prenez 20 à 30 minutes pour formuler les enjeux, les acteurs, les options en présence

✓ La séance peut démarrer avec tous les éléments en main

Résultats concrets :

  • Situation cartographiée par écrit
  • Acteurs et enjeux identifiés
  • Options déjà posées sur la table

2. Identifiez les vrais blocages

Questionnements clés

✓ Identification des blocages, conflits et enjeux

✓ Etude des différentes options

Résultats concrets :

  • Blocages nommés et désamorcés
  • Distinction entre vraie contrainte et croyance
  • Lecture politique de la situation clarifiée

3. Décidez et cadencez

✓ Etude approfondie de 2 ou 3 options envisagées

✓ Sélection d’une option 

✓ Travail sur le déploiement de l’option choisie

Résultats concrets :

  • Décision posée ou chemin clair vers la décision
  • Plan d’actions 14 jours
  • Posture de communication adaptée à chaque interlocuteur

Témoignages

“J'avais cette décision sur la table depuis presque deux mois. En une séance, j'ai vu ce que je n'arrivais plus à voir seul. Je suis ressorti avec ma décision et un plan. Quel soulagement !”

Samuel - Directeur Général Coaching flash

"Je tournais en boucle. Pas envie d'embarquer mes équipes, pas envie d'en parler à mon board. Capucine m'a aidée à trancher en une séance, sans jamais me dire quoi faire.”

Clémence - Directrice marketing Coaching flash

« On parle souvent de la solitude du dirigeant. Là, j'ai eu un sparring partner qui m'a permis d'éclaircir une situation. Le rapport temps/clarté est imbattable. »

Martin - CFO Coaching flash
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Coaching flash :
"Décision dirigeant"

Compétences & expériences acquises

D'une situation bloquée à un plan d'action clair et activable

Résultats attendus :

✓ Décision ou situation débloquée

✓ Plan d’actions structuré sur 14 jours

✓ Posture adaptée à la situation

✓ Bande passante retrouvée et esprit libre

390€

Capucine Legrand, fondatrice de My Coaching Partner, coach RNCP6 pour cadres et dirigeants du Luxe & Beauty

Pourquoi choisir My coaching partner ?

  • Coach certifiée RNCP6 – Haute École de Coaching
  • 15 ans d’expérience en management et recrutement
  • Expertise secteur Luxe
  • Approche unique :
    Pragmatique – outils concrets, pas de théorie abstraite
    Sur-mesure – chaque coaching s’adapte à votre contexte
    Orientée résultats – impact mesurable dès les premières semaines
    Bienveillante – exigence dans un cadre de confiance

Ma mission : faire de vos transitions professionnelles un véritable accélérateur de carrière, sans sacrifier votre équilibre.

Ce que vous gagnez lors de cette séance

✓ Une vision claire de votre situation et des options qui s’offrent à vous

✓ Un cap décidé, pas une option de plus à peser

✓ Les premiers pas concrets à enclencher dès la fin de la séance

✓ L’apaisement de sortir d’une rumination qui tournait en boucle

Votre investissement se rentabilise dès les premières semaines.

FAQ

Je m'appelle Capucine Legrand, coach carrière certifiée pour les cadres et dirigeants du Luxe & Beauty.

Mon parcours mêle 15 ans en cabinet de conseil et une pratique de coaching dédiée aux moments de décision : prise de poste, retour de mobilité, recrutement, repositionnement. J'accompagne mes clients sur leurs choix de carrière les plus engageants.

Le Coaching Flash est l'offre la plus courte de mon catalogue : elle s'adresse aux personnes qui ont besoin d'une seule séance ciblée, pas d'un parcours long.

Le Coaching Flash, c'est une séance unique de 1h30 en visio.

Avant la séance, vous remplissez un court questionnaire qui me permet de cadrer votre sujet. Pendant la séance, on travaille à fond sur votre décision : clarifier ce qui se joue, identifier ce qui vous freine, choisir une direction et définir les premiers pas concrets.

Après la séance, vous repartez avec une feuille de route synthétique reprenant la décision, les actions à enclencher et les points de vigilance.

Le Coaching Flash est conçu pour vous faire sortir d'une situation de blocage en une séance.

Concrètement, à la fin des 1h30, vous avez une décision claire (un choix tranché, pas une analyse de plus), un cap d'action sur les semaines à venir, et la lucidité sur ce que cette décision implique pour vous.

Le format ne remplace pas un accompagnement long quand le sujet relève d'un changement de cap professionnel structurant. Dans ce cas, je vous oriente vers la formule la plus adaptée parmi mes parcours signature.

Selon les disponibilités du moment, je propose un créneau sous 7 à 10 jours après votre prise de contact.

En cas d'urgence (décision à prendre dans la semaine), je peux ouvrir un créneau plus rapide. Indiquez-le simplement à la prise de rendez-vous.

Oui, toutes les formules sont payables en 3 fois sans frais (hors modules unitaires).

Non éligible au CPF. Mais possible via :

  • Frais professionnels (si indépendant·e)
  • Prise en charge entreprise (mobilité interne, outplacement, plan de développement) Je peux fournir un devis ou une convention de coaching pour vos RH.

Oui. Les séances sont organisées selon vos disponibilités (journée ou soirée).
Le suivi par messages et l’espace ressources vous permettent de progresser même en agenda chargé.

Seulement 12 personnes par trimestre, pour garantir un suivi premium et une vraie disponibilité.

Tout débute par un appel découverte gratuit de 30 min :

  • Diagnostic de votre situation actuelle
  • Sélection de la formule adaptée
  • Une première clarté, même si vous décidez de ne pas poursuivre

Ne laissez pas vos doutes décider pour vous.
Faites-en un levier de réussite.

Prêt à prendre la bonne décision ?

Les places sont limitées : je n’accompagne que 12 personnes par trimestre pour garantir un suivi d’excellence.

Réservez dès maintenant votre appel découverte gratuit de 30 min pour : faire le point sur votre situation, identifier l’accompagnement adapté et repartir avec une première clarté, même sans vous engager.